现在的护肤品越（yuè）来越（yuè）繁多，产品细分越来越复（fù）杂，很多人都不知道如何去涂护肤品了。另外（wài），还有朋友（yǒu）喜欢涂上N多（duō）层（céng）护肤品才感觉到心理平衡。那么这么（me）多的程序，应（yīng）该怎么涂（tú）呢？今（jīn）天（tiān）专门（mén）来讲（jiǎng）解一下这些问（wèn）题。

　　1、洁（jié）面（miàn）后正确护肤先后程序究竟是怎（zěn）样的（de）？

　　最常规（guī）的程（chéng）序是（shì）：卸妆（晚）、洁面（miàn）、化（huà）妆（zhuāng）水、精华、眼霜、乳（rǔ）液或面霜、防（fáng）晒（早）

　　2、早起（qǐ）护肤程（chéng）序（xù）和晚（wǎn）上睡前的护肤程序有什么区别？

　　早起的护肤程（chéng）序上要多一（yī）道防（fáng）晒（shài）霜，而晚上的程序应该多（duō）一道（dào）卸妆，另外晚上还可以增（zēng）加一些（xiē）特别护理（lǐ），如清洁面膜，角质调理（lǐ）或（huò）其它（tā）类型的面膜（mó）眼（yǎn）膜什（shí）么的。

　　3、 多功能诉求的产品应该如何叠加？

　　（例如我（wǒ）同时有美白、保湿、抗老的，先后顺（shùn）序是怎样的）

　　理论上应该分（fèn）子量小、容易（yì）吸（xī）收的在前。如果（guǒ）同时是三款精（jīng）华（huá），就要按产品针对的皮（pí）肤层级而论先后（hòu），所以抗（kàng）老最先（xiān）用，其次是美白、最后（hòu）是保（bǎo）湿。但实际上还有两年需要注意（yì），要（yào）看具体产品而言（yán），比（bǐ）如像黛珂的保湿精（jīng）华，因为是（shì）微囊化（huà）的，所以反而它要用（yòng）在前面（miàn）。

　　另外我也不推荐大家同时用三款（kuǎn）精（jīng）华，对于（yú）肌肤负（fù）担过大，现在有（yǒu）好多精华都（dōu）会兼（jiān）有这些效果（guǒ），实（shí）在没（méi）必要涂三层。

　　4、 护肤品中有哪些是可以（yǐ）因（yīn）人而异相（xiàng）互替换，或者是放弃使用的呢？

　　（例如肌底液、按摩霜，比（bǐ）如25岁（suì）以（yǐ）下是否可以不用精华，20岁以下是否可以不用眼（yǎn）霜）

　　除了前面说（shuō）到（dào）的基础护理程序，还有一些特别的（de）单（dān）品（pǐn）。比（bǐ）如肌底液、角质液、按（àn）摩霜等等，如果是年（nián）轻（qīng）肌肤（fū），用肌底液类型的产品就有些多余了。没有必要（yào）。

　　至于说用不用精华，要（yào）看皮（pí）肤而定，而不（bú）是年龄来（lái）分。所以要看看肌（jī）肤（fū）的实际情况选（xuǎn）择适合的产品（pǐn）。

　　而（ér）有问题（tí）的肌（jī）肤，比如长痘（dòu）的（de）肌肤，就（jiù）应该放弃掉类（lèi）似按摩霜，复杂的面（miàn）膜等等护肤品，以（yǐ）免给肌肤更多的负担。

　　5、 多（duō）重保养会（huì）让肌（jī）肤营养过剩产生副作用吗？有哪些副作用的表现呢？

　　过（guò）于繁复的（de）程序对一（yī）些（xiē）肌肤来（lái）说是受不了的，超过了度会引发很多问题，最容易出现的“欲求不满”的问题，皮肤（fū）的含（hán）水度过于饱和导（dǎo）致你的毛孔（kǒng）会变得没有（yǒu）张（zhāng）力而粗（cū）大，出现（xiàn）黑头粉刺，皮（pí）肤弹力下（xià）降（jiàng）变（biàn）得松（sōng）弛，老化角质细胞（bāo）不易脱落，角（jiǎo）质层变厚，皮（pí）肤没有光泽。更严（yán）重的，当皮肤的的湿度过（guò）高还会起更着皮（pí）疹和皮炎等皮肤敏（mǐn）感问题（tí）。

　　6、 网络上流行的一日或三日肌（jī）肤断食法，就（jiù）是洗完脸只（zhī）扑上水，什么也不擦，让肌肤自然的呼（hū）吸有（yǒu）道理吗？

　　确实是有一定（dìng）道理（lǐ）的，只是在操作时，也要根据情况而（ér）定，例如，明显干燥的（de）北方，其（qí）实就不（bú）适合只扑（pū）层水，还是要涂一个基（jī）础保湿产（chǎn）品的。另外，肌断食的（de）当天，最好不要外出，要不要暴露在阳（yáng）光（guāng）下。